Votre sophrologue
Pierre-François Kordic

Une rencontre avec la sophrologie qui a changé ma vie

J’ai rencontré la sophrologie à l’âge de 16 ans. J’étais alors confronté à un environnement familial très déstabilisant et destructeur, avec des humiliations répétées qui avaient atteint ma confiance en moi, au point d’avoir des pensées très sombres.

À cette époque, j’écoutais régulièrement la radio « Ici et Maintenant ». Un sophrologue y proposait des séances qui sont devenues un véritable soutient. La sophrologie m’a permis de retrouver un calme intérieur. 

Tout ne s’est réglé du jour au lendemain. La reconstruction est un chemin, souvent long. Mais la sophrologie a été un des éléments clés qui m'a permis de traverser cette période de souffrance. 

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Le burn-out

Puis les épreuves de la vie se sont accumulées : divorce, surcharge de travail, problèmes de santé… tout en même temps !  Ce burn-out a été un véritable syphon aspirant sans entrevoir de remontée. 

J’ai alors exploré de nouvelles pratiques, notamment la méditation et la pleine conscience de l’instant présent, tout en reprenant mes séances de sophrologie.

Cette période a été un tournant salutaire en m'obligeant à ralentir et à reconsidérer mes priorités. J'ai pu ainsi m’ont retrouver sérénité et équilibre en posant un regard nouveau et positif sur la vie.

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Transmettre ce que j’avais moi-même reçu

Il y a quelques années, je me suis posé cette question : comment rendre ce qui m’avait été apporté ?

C’est ce qui m’a conduit à entreprendre une formation de 15 mois pour devenir sophrologue certifié, à l’ESA d’Antibes, dirigée par Béatrice Moreau David, que je remercie chaleureusement pour sa guidance.

Aujourd’hui, j’ai profondément envie de transmettre cette pratique et d’accompagner celles et ceux qui traversent une période d’anxiété, de bouleversement, ou qui ressentent simplement le besoin de retrouver davantage de sérénité et de présence à eux-mêmes.

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Ce que je peux vous apporter

À 61 ans, mon expérience de vie et notamment les épreuves que j’ai traversées, comme le burn-out et les situations qui m’ont fragilisé, me permettent aujourd’hui d’accueillir avec une sensibilité particulière celles et ceux qui connaissent à leur tour des périodes difficiles.

Concrètement, je souhaite vous accompagner dans une écoute bienveillante et sans jugement. Avec comme objectif : d’apaiser vos tensions, vous aider à mieux gérer vos émotions, retrouver confiance, prendre du recul face aux situations difficiles et développer vos ressources pour mieux vivre votre quotidien.